如果正处于青春期，胸部还在发育，可以通过调整饮食的方式帮助胸部变大。但如果已经成年，胸部一般已经定型，非医学干预治疗一般不会直接让胸部变大，可能仅在外观上能变得相对挺拔。如果追求胸大，可以就医考虑医美方法，不过也有风险，需慎重选择。
一、调理饮食：
胸部小可能为胸部发育期营养不足，影响到胸部发育所致。此时应合理搭配饮食，多吃优质蛋白、富含营养物质的食物，补充身体所需要的营养物质，如牛奶、瘦肉、鸡蛋、芹菜、菠菜等，促进胸部发育。如果有营养不良的情况，可能还需要在医生指导下补充营养性药物，比如复合维生素B片、维生素C片等。
二、局部按摩：
每天晚上在睡觉之前，对胸部进行清洁，再使用温毛巾热敷，采用顺时针方式按摩，可以促进胸腺组织血液循环刺激局部发育，帮助胸部变大，多适用于胸部发育阶段。
三、多做运动：
也可选择适当进行运动锻炼身体，增强体质，同时对胸部肌肉锻炼也会有一定效果，如扩胸运动等，可以使胸部肌肉增大，进而使胸部看起来增大。
四、医美：
1、注射玻尿酸：具有填充效果，若胸部较小，在医生指导下注射一定剂量玻尿酸，使胸部变得饱满，达到丰胸目的。
2、填充自体脂肪：由于从自身提取出的脂肪较安全，故而需要从身体其他部位，如肚子、大腿等，将多余脂肪组织提取出来，填充到胸部，可起到胸部增大作用。
3、假体隆胸：较常见的假体包括硅胶和膨体，一般需要通过手术在胸部做小切口，按照自身胸部将假体雕塑后植入到胸部，使胸部变得高挺。
日常生活中需要养成良好生活习惯，若采用手术方式将胸部增大，可以到正规医院整形外科就诊，详细咨询医生，制定相应改善方案。术前要完善血常规、凝血功能检查、心电图等，排除手术禁忌。