肩膀内扣在现代医学上称之为上交叉综合征，可以通过改善坐姿及站姿、运动、佩戴支具、药物治疗，以及手术治疗的方式进行矫正。上交叉综合征患者典型的姿态是圆肩、驼背、头前引，可由于胸部的肌群过于紧张向前牵拉双肩关节，导致姿态不美观，甚至会影响关节活动，从而给生活带来不便。
1、改善坐姿及站姿：上交叉综合征主要是由不正确的姿势导致，因此平时需注意抬头挺胸，避免含胸驼背，并保持肩部放松，维持良好的坐姿以及站姿。
2、运动：建议平时适当进行扩胸运动、颈椎旋转运动等，以锻炼后背部的肌肉，改善肩膀内扣的症状。
3、佩戴支具：扣肩的人群还可以通过佩戴支具牵拉前胸部肌肉软组织，以矫正扣肩的现象，改善不良体态。
4、药物治疗：如果患者出现双肩疼痛、晨僵的情况，影响了日常生活，此时需要使用药物减轻疼痛，可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、复方氯唑沙宗片等，还可以使用营养神经的药物，如甲钴胺片、维生素B12片等。
5、手术治疗：当上交叉综合征患者含胸驼背的姿势持续时间较长，已经出现脊柱结构的明显改变或前胸部肌肉软组织短缩的情况，需要去往医院骨科进行矫正手术治疗。
出现姿态僵硬、运动控制较差、疼痛明显的上交叉综合征患者，可去往医院的骨科就诊，进行X线、CT等检查，在医生指导下进行早期干预，以免自身症状加重。