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奶粉泡茶叶能喝吗

朱旭萍营养科副主任医师
中南大学湘雅二医院三甲复旦榜 A++++

在日常生活中,不建议使用奶粉泡茶叶喝,因为奶粉泡茶叶可能会影响营养物质的吸收,还可能导致胃肠道不适症状,尤其是儿童,更不应该使用此种方法进食。

1、影响营养物质的吸收:奶粉中含有较丰富的蛋白质、矿物质、维生素等营养物质,同时还含有一定的脂肪、糖类、膳食纤维等,茶叶中含有较丰富的茶多酚、茶碱、鞣酸、咖啡因等化学成分,如果使用奶粉泡茶叶喝,奶粉中的钙、蛋白质等物质可能与茶叶中的鞣酸结合形成凝固物质,机体无法消化吸收,导致钙质和蛋白质等营养成分流失。

2、导致胃肠道不适症状:如果长期、大量饮用使用奶粉泡的茶叶时,产生的凝固物质较多,还可能会加重胃肠负担,导致胃肠功能紊乱,出现腹痛、恶心呕吐、便秘等不适症状,不利于机体健康。因此,一般奶粉泡茶叶不能喝。

茶叶具有一定兴奋大脑皮层的作用,饮用后可以提神醒脑,奶粉一般是婴幼儿、孕妇、老年人等群体饮用较多,此类人群由于自身的特殊性,更应避免使用奶粉泡茶叶,否则可能导致营养流失,还会造成失眠、多梦、头痛等。冲配奶粉时应选择温度适宜的白水,如果饮用后出现不适症状,还需及时到医院营养科、消化内科等相关科室就诊。

2024-07-01
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医