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喝奶茶会上火吗

洪东旭营养科副主任医师

吉林大学第一医院 三甲 全国第57

喝奶茶是否会上火,取决于原料,如果是健康的牛奶和茶叶制作的奶茶,适量饮用一般不会上火。如果是奶精等制作的奶茶,饮用后有可能会导致上火。

1、一般不会上火:如果是使用牛奶和茶叶正常泡制而成的奶茶,一般不会上火。牛奶含丰富的蛋白质、脂肪等多种高级营养物质,茶中含咖啡碱、维生素C、叶酸、氨基酸、糖类和叶绿素等对人有益的化学成分。茶能补充饮水中缺氧的不足,茶中含的芳香油可溶解动物脂肪,消食解腻。因此好的奶茶有一定营养价值,一般饮用后不会上火,但要注意热量比较高,不可过量饮用。

2、可能会导致上火:如果是外面买的奶茶要特别注意,部分奶茶店为了节省成本,很少用茶加奶的原材料做奶茶,而是用各类添加剂和食用香精勾兑,其中都含有化学原料,如果过量饮用可能会导致出现上火。奶茶里所加的植脂末,即俗称的奶精,其主要成分是氢化植物油,里面有椰子油的成分,而椰子油含饱和脂肪酸,会造成人体胆固醇升高,因此含植脂末的饮料还是少喝为好。

如果机体出现上火的情况,如出现咽喉干痒、头晕头胀、大便干燥等症状等症状,建议及时到医院的中医科就诊,进行望闻问切等检查,以明确具体情况。

2024-06-27 发布
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