早上水肿可能是晚上饮水过多、熬夜等原因导致的，可以通过冷热敷、运动等方式改善水肿。但早上水肿也可能是慢性肾小球肾炎、肝硬化等疾病因素导致，需要遵医嘱使用药物等进行治疗。
一、非疾病因素：
1、晚上饮水过多：晚上临睡前饮水过多，由于机体代谢率低，如果不能及时排尿，水分聚积在组织疏松部位，就会在早上出现水肿。如果及时排尿并起身活动，有助于排出体内液体，进而减轻水肿。
2、熬夜：偶尔熬夜一般不会导致早上水肿，但经常熬夜时可能由于身体长时间处于固定姿势，影响血液回流，可能会导致早上起床后下肢、颜面部等部位水肿。对此可以先冰敷再热敷或是进行按摩，促进局部血液循环，有助于水分随着排尿而排出体外，对改善水肿有帮助。
二、疾病因素：
1、慢性肾小球肾炎：慢性肾小球肾炎与过度劳累、尿路感染等情况有关，可能会加重肾脏负担而诱发这种疾病。此类患者可因肾小球滤过率异常而出现早上水肿，伴有蛋白尿、血尿、高血压等，病情可能时轻时重，患者需到肾内科就诊，遵医嘱使用马来酸依那普利片、氢氯噻嗪片等药物，以控制病情。
2、肝硬化：患者既往有酒精性肝炎、病毒性肝炎等疾病，未能及时治疗或治疗效果不佳，肝病逐渐发展到终末期，肝组织出现纤维化、假小叶、再生结节等，则会出现肝硬化。肝肾功能异常而容易在早上水肿，伴有身体乏力、食欲减退、皮肤黄染等，此类需到肝病科就诊并遵医嘱使用双环醇片、熊去氧胆酸片等药物，如果存在病毒性肝炎，还需要在医生指导下使用恩替卡韦片、拉米夫定片等。如果药物治疗效果不佳，可能需要考虑进行肝脏移植，从而改善病情。
3、其他情况：早上水肿还与右心功能不全、低蛋白血症、甲状腺功能减退等疾病有关，建议完善心电图、血常规、甲状腺功能检测等，明确诊断后积极配合医生进行治疗，去除病因后可防止早上水肿。
早上水肿人群需要养成良好生活习惯，晚上不宜多喝水或吃过多含水量高的食物，如西瓜、番茄等，也不宜睡得过晚，保证充足睡眠并坚持每天运动，早上骑车后可通过散步、慢跑等措施减轻水肿。