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维生素B族适合什么人群吃

王嫘全科医学科副主任医师
中国医科大学附属第一医院三甲复旦榜 A++++

维生素B族在临床上是指B族维生素,B族维生素制剂一般适合B族维生素缺乏导致的消化功能不好、口腔溃疡,以及妊娠期、哺乳期、长期抽烟、喝酒的人群吃,B族维生素制剂的种类较多,如维生素B1制剂、维生素B2制剂、维生素B3制剂、维生素B5制剂、维生素B6制剂、维生素B12制剂等,建议根据B族维生素的类型进行具体分析。

1、维生素B1制剂:维生素B1缺乏容易导致糖类物质代谢障碍、乳酸堆积,可导致消化不良、便秘,所以适合消化功能不好的人群吃。体力劳动过大的人群会因为消耗过多的能量导致维生素B1缺乏,所以体力劳动大的人群可以吃维生素B1制剂。维生素B1缺乏还可能引起脚气病,因此也适合脚气病的人群进行补充。

2、维生素B2制剂:体内维生素B2缺乏时,可能会导致反复的口腔溃疡,妊娠期和哺乳期的人群,如果缺乏维生素B2,可能会导致胎儿或者幼儿发育迟缓,甚至出现口角炎、舌炎等,所以这些人群需要适当服用维生素B2制剂。

3、维生素B3制剂:吸烟会阻碍身体对维生素B3的吸收,酒精也会消耗患者体内的维生素B3,维生素B3制剂比较适合长期吸烟、酗酒的人群适合吃。另外,维生素B3缺乏导致的糙皮病人群也可以适当补充维生素B3制剂。

4、维生素B5制剂:维生素B5能够帮助调节胃肠功能,还可缓解头痛及四肢神经痛、脚趾麻木等症状,所以过度劳累、胃肠功能差的人群可以服用维生素B5制剂。

5、维生素B6制剂:维生素B6能够维持机体的基础代谢,还能够影响人体的心血管和肌肉、神经,人体维生素B6缺乏时会导致免疫力低下,所以维生素B6制剂适合免疫力低下的人群吃。如果存在妊娠期呕吐或者手术后呕吐,可以适当补充维生素B6制剂缓解呕吐。

6、维生素B12制剂:维生素B12是血红蛋白生成必不可少的物质,机体缺乏维生素B12时容易导致贫血,如果少年儿童缺乏维生素B12,容易导致发育不良,所以维生素B12合剂适合贫血以及发育不良的人群吃。

服用B族维生素制剂之前一定要到普通内科、内分泌科等科室就诊,并进行相关检查,如视诊、血生化检查等,明确缺乏的具体类型后严格遵医嘱按时按量服用,不可以长期过量补充某种维生素B制剂,以免造成身体不适,如恶心、呕吐、维生素中毒等。

2024-06-04
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