通常可以通过症状及外观初步判断是否存在肩膀内扣，除此之外，还可以到医院骨科进行检查，结果通常较为准确。如果存在肩膀内扣，需要及时进行矫正。
1、症状及外观：正常的耳垂和肩峰在一条垂直线上，而肩膀内扣的人群则会出现异常，表现为两肩胛骨内侧缘之间距离过短，形成圆肩。此外，肩膀内扣的人群通常不能挺直背部，因此还容易出现背部酸痛的症状，甚至会导致背部畸形明显。
2、相关检查：若疑似存在肩膀内扣，还可前往医院骨科就诊，完善X线、CT、核磁共振等相关检查，判断骨骼的具体形态以及发育情况，可明确是否存在肩膀内扣，检查结果较为准确。
此外，可能导致肩膀内扣的原因较多，常见原因主要包括长期不良姿势、缺钙、肌肉锻炼不均、脊柱畸形等，需要针对不同原因配合医生选择治疗方法。比如不良姿势导致的肩膀内扣，可通过调整姿势、佩戴支具等方式进行改善。如果是脊柱畸形等疾病引起的肩膀内扣，则需配合医生进行手术治疗，改善肩膀内扣的症状。