运动完手指头充血的原因包括血液循环加速、手指过度用力、长时间姿势不良、软组织损伤、骨性关节炎等。建议及时前往正规医院就诊，遵医嘱根据具体情况采取注意保暖、休息手指、冰敷、按摩、药物治疗等。
1.血液循环加速：如果运动时间过长，血液循环加快，运动结束后可能会出现手指头充血的现象。这种属于正常现象，不需要特殊处理，建议适当休息；
2.手指过度用力：长时间或高强度使用手指进行运动，容易导致手指肌肉和血管组织过度使用，进而产生充血现象。建议适当休息手指，避免过度使用，可以遵医嘱使用冷敷来减轻充血和肌肉疲劳；
3.长时间姿势不良：运动时手臂长时间下垂或受到压迫，会阻碍手指部位的血液回流，导致充血现象。建议注意调整手臂姿势，避免长时间下垂或受到压迫，可以采用按摩的方法，帮助血液回流，缓解充血；
4.软组织损伤：运动过程中，手指软组织可能受到损伤，导致局部肿胀和充血。在受伤初期，可以使用冷敷来减轻充血和肿胀，避免过度使用受伤的手指，保持其休息状态；
5.骨性关节炎：手指关节部位如 存在炎症，炎症刺激会导致局部充血现象。可在医生的指导下使用非甾体抗炎药进行治疗，如塞来昔布胶囊、美洛昔康片等。
此外，还可能与手指部位发生感染等原因有关。建议在运动前后进行适当热身和放松活动，有助于改善血液循环。