吃菠萝是否会胖因人而异，通常适量吃菠萝不会胖，但长期过量吃菠萝可能会胖。因此在生活中建议养成良好的生活习惯，可以前往医院营养科通过体格检查等，在医生指导下进行合理饮食，防止身体肥胖。
菠萝的能量为196KJ/100g，并且含有碳水化合物、胡萝卜素、膳食纤维等营养物质，如果生活中仅是偶尔、适量吃菠萝，自身摄入的热量低于自身所消耗的热量，通常不会胖。但长期过量吃菠萝，因菠萝中会含有糖分，如果在吃菠萝期间不控制摄入量，在过量吃菠萝后同样会导致体内的糖分摄入过多，会使自身摄入的热量大于自身消耗的热量，多余能量就会转化为脂肪，因此可能会长胖。
建议一日三餐定时、定量，避免暴饮暴食以及食用较多高热量食物。吃菠萝期间需要做好个人的护理工作，如果已经比较肥胖或者正处于减肥期间的人群，通常需要减少菠萝的摄入量。在吃菠萝以后需要避免长时间久坐，可以适当参加一些有氧锻炼，如散步、瑜伽、打羽毛球等，消耗体内的热量能够在一定程度上避免长胖。