如果人们感觉身体很轻盈，可能是之前比较肥胖，现在通过运动等科学的方法减肥成功，还可能是出现低血糖、低血压，或者是严重贫血、颈椎病等疾病导致。
1、体重下降：若近期坚持锻炼，且心情愉悦，可能会导致自身体重有所下降，身体也处于良好的状态，故可能会导致自觉身体轻盈，此时属于正常的情况，一般无需进行特殊干预。
2、低血糖或低血压：低血糖时血液中葡萄糖的含量过低，身体能量供应不足，会有上述症状，伴有出汗、乏力等，此时可适量食用糖果，情况严重时可遵医嘱使用呋塞米片等药物治疗。若出现低血压的情况，可能会导致体内的血液循环速度减慢，而且会影响到组织、细胞氧气的供给，继而导致出现此情况，伴有心悸等，此时可遵医嘱使用盐酸米多君片等药物治疗。
3、严重贫血：机体严重贫血时可能会导致体内红细胞减少，器官、组织得不到足够的氧分，可能会导致头晕，继而出现此现象，伴有面色苍白、乏力等，此时可遵医嘱使用硫酸亚铁缓释片等药物缓解症状。
4、颈椎病：若自身颈椎病加重，颈椎间盘压迫颈部神经、血管，可能会导致脑部供血不足，出现此类症状，伴有肢体麻木、头晕等，此时可遵医嘱进行手术治疗，解除颈椎间盘对局部血管的压迫。
此外，出现此类情况，还有可能与低钠血症、甲状腺功能异常等原因有关，建议患者及时前往医院内分泌科、血液科、骨科等相关科室就诊，完善血常规、血压等检查，在医生指导下进行相应治疗。