高血压患者千万不要吃枸杞子的说法没有科学依据。枸杞子是一种中药材，高血压患者日常生活中可以适当吃枸杞子，能够滋补身体，对患者的身体健康有利。
枸杞子中含有粗脂肪、硫胺素、核黄素、抗坏血酸、烟酸、微量元素及氨基酸等成分，对免疫有一定的促进作用，还可帮助降血脂、抗衰老，也具有辅助降糖、降血压的作用。高血压患者适当吃枸杞子，可以为身体补充营养滋补、增强免疫力，还具有辅助降低血压的作用。因此，高血压患者可以吃枸杞子，并没有千万不要吃的说法。
高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，伴有心、脑、肾等器官损害的临床综合征，是临床常见的慢性疾病，多见头晕、头疼、心慌、胸闷等不适症状。如果高血压患者出现睡眠困难的情况，可以用枸杞子与柏子仁配伍，具有一定
高血压患者除了可以适当食用枸杞子外，还可以多进食新鲜蔬菜、水果，如胡萝卜、苹果等，并注意忌烟忌酒。如果出现心悸、头部剧烈疼痛等不适，患者需要前往医院的心血管内科就诊，完善血常规、心电图等检查。