钙片吃不下去可以将钙片碾碎服用,也可以将钙片掰成几半或化开吃。需要注意的是,无论是药品还是保健品,需要在专业医生指导下用药,个人不可以私自加大药物的剂量,以免出现不良反应。
钙片的作用是补充身体缺乏的钙质,里面成分有碳酸钙和维生素D3等。在医生的指导下适当吃钙片,能够防止骨质疏松,而且还可以改善睡眠、手脚抽筋的情况,也能促进青少年的骨骼生长发育,还可以预防儿童佝偻病、成年人软骨病。如果买的钙片比较大,或者儿童年龄比较小,吃钙片时可能会吃不下去,此时可以将钙片碾碎服用,也可以将碾碎的钙片和粥一起服用。另外,还可以将钙片掰成几瓣吃,或将钙片放入温开水中融化,当钙片化开后直接喝融化的水即可。通过上述的方法吃钙片通常不会影响药物的成分,也不会影响吸收。
钙片作用虽然较多,但是使用时要注意,不可以过量,钙片如果吃得太多容易出现肠胃不适、诱发结石,而且还有可能会出现高钙血症的情况。如果想要补钙,平时也可以多吃含钙高的食物,比如牛奶、虾皮,另外,也要多吃一些新鲜的瓜果和蔬菜,还需多进行户外运动,以及晒太阳等,有利 于体内钙吸收。

