牙齿不光滑舔起来像磨砂一样，常见原因有牙结石、牙釉质发育不全等。
1、牙结石：如果长期口腔卫生不佳，不认真刷牙，导致细菌滋生附着在牙齿表面，长期堆积可形成牙结石，从而导致牙齿表面不光滑像有一层磨砂。外观呈黑色或黄色的牙石，可能会伴有口臭、牙龈出血等不适。对于此类情况需要及时进行牙齿洁治，包括龈上洁治以及龈下刮治，可以清除掉牙菌斑、牙结石，改善不适症状。
2、牙釉质发育不全：包括牙釉质发育不全和牙釉质矿化不全，还可能会引起牙齿钙化的情况，常表现为棕色的牙齿，牙齿表面可有凹陷、带状等改变，也会出现牙齿不光滑的现象，通常无其他不适症状。对于此类情况不需要特殊治疗，若感觉影响美观，可以进行贴面、全瓷牙冠等方式进行改善。
因此，当出现牙齿不光滑舔起来像磨砂一样，建议到专业医院的口腔科进行口腔检查，在医生的建议下选择合适的治疗方式。日常生活中注意口腔清洁，保护好牙齿，早晚刷牙以及饭后漱口，有助于预防牙齿疾病。