袋装乐事薯片由于克数的不同，其具体热量也具有差异性，通常每100克乐事薯片的热量在400-500大卡，日常需注意控制食用量。
乐事薯片的热量较高，不建议日常生活中过量食用，一方面进食过多的乐事薯片会增加胃肠道负担而引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状；另一方面乐事薯片的脂肪含量较高，并且还含有较多的调味料，盐分含量较高，进食过多还会造成机体摄入过多热量而引起发胖，同时增加心血管疾病的发生风险，不利于自身健康。
日常生活中，应养成良好的饮食习惯，做到清淡饮食、均衡膳食，可以搭配食用各类新鲜蔬菜、水果，如黄瓜、西红柿、苹果、香蕉等，以保证维生素、矿物质等各类营养元素的摄入，同时进行适当的运动，以促进机体热量的消耗，从而促进自身健康。