益生菌能够提高新陈代谢，改善胃肠道功能，但是不建议随意吃益生菌，如果出现不适症状，建议由医生判断病情后指导用药。
益生菌类药物的种类较多，包括枯草杆菌二联活菌颗粒以及益生菌粉、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等，含有较多有益活菌成分。能帮助机体调节肠道菌群，促使肠道微生态处于动态平衡的状态，还可提高新陈代谢，促进胃肠正常蠕动，有利于肠道内毒素、脂肪等加快排出，改善腹胀、便秘、腹泻等胃肠道不适症状。益生菌也可促进身体对营养物质的吸收，还能够提高人体的抵抗力，减少有害细菌的侵入。
虽然益生菌对机体有一定好处，但如果对益生菌过敏，则不可以摄入益生菌，以免诱发过敏症状，如腹泻、皮肤红疹、皮肤瘙痒，以及呕吐、咳嗽等，从而不利于身体健康。对于需要吃益生菌的患者，建议到医院内科完善大便常规、超声等检查，并在医生指导下使用益生菌制剂，不能自行更改药物以及剂量。
患者日常还需注意在服用益生菌期间避免饮酒，也不要用温度较高的水送服，以免酒精、高温杀死益生菌，从而影响药物的疗效。