如果婴儿清晨自然醒，并且一天的精神状态较好、食欲正常，体重与身高能够正常增长，一般提示婴儿的睡眠比较充足。日常婴儿的睡眠不可小视，睡眠不好可能会影响到婴儿的生长发育。
婴儿的睡眠时间比较长，一天能睡15个小时左右甚至更长时间。如果婴儿清晨自动醒来，并且精神状态良好、食欲正常，一般说明婴儿睡眠充足。但如果婴儿早上醒来就迷迷糊糊、总是哭闹，一天的精神状态也不太好，表现为食欲减退，可能是存在睡眠不足的情况。
婴儿如果没有充足的睡眠，不仅会影响身体与体重的增长，还可能影响到婴儿大脑的发育。所以为了婴儿有健康的身体，家长需要让婴儿保证充足的睡眠。建议家长给婴儿提供一个舒适安静的睡觉环境，白天尽量让婴儿少睡。另外晚上睡觉时注意光线适宜，强灯光不但会影响到睡眠质量，而且对婴儿的视力等各方面也会有一定影响。
如果家长发现婴儿出现睡眠异常，并伴有哭闹明显、易惊醒、吃奶不好等情况时，应及时前往医院小儿内科就诊，完善血常规、脑电图等相关检查，明确诊断后遵医嘱进行针对性治疗，以免影响婴儿成长发育。