通常黑巧克力可以起到一定提神的作用，在日常生活中，适当吃巧克力对身体有一定的好处，但需要避免吃得过多，以免增加胃肠负担，从而不利于身体健康。
黑巧克力是指以可可制品和（或）白砂糖为主要原料制成的食品，其中含有丰富的糖分、钙元素、镁元素、铁元素等营养元素，适当吃一些能够为机体补充代谢所需要的营养成分，同时还可以为人体提供一定的能量，帮助缓解饥饿。另外其中的长链脂肪酸、脂质多糖等对于神经系统有调节作用，适当吃还可舒缓情绪，减少抑郁心情。
同时黑巧克力中含有少量可可碱和咖啡碱，对中枢神经有轻度的兴奋作用，对于集中注意力、加强记忆力有一定帮助，所以适当吃黑巧克力可以起到提神的效果。另外黑巧克力需要避免一次性食用过量，以免加重胃肠道负担，如果摄入的热量无法及时代谢，还可能会诱发肥胖。
但在平时生活中也应注意食品是否在保质期以内，任何食品过期之后都不可以食用。如果在吃了过期的黑巧克力之后出现胃部不适症状，建议及时就医消化内科，通过医生的问诊、视诊等检查后遵医嘱进行相关治疗。