软组织损伤的患者，如果是由于力学因素导致的轻度损伤，可能需要2-3周恢复，如果是重度损伤，可能需要2-3个月才能恢复。对于化学因素、生物病理因素导致的软组织损伤，恢复的时间也会比较久。由于软组织损伤的程度不同，导致病情的严重程度也不同，所以具体恢复时间不确定。
一、力学因素：
1、轻度损伤：软组织轻度损伤是指肌肉、肌腱等软组织的挫伤或轻度扭伤，一般多见于运动中受伤，或者是平时姿势不良、用力不当，导致肌肉、肌腱拉伤。患者可通过制动休息，以及按摩等理疗方式，缓解疼痛等症状。患者还可以遵医嘱使用云南白药气雾剂等活血化瘀的药物进行治疗。通常患者在2-3周，可以基本恢复。
2、严重损伤：一般是由于受到高能量的损伤，以及较大暴力引起，比如患者在剧烈对抗中受伤、高处坠落伤等，患者会因韧带、肌肉的猛烈收缩或受到巨大的直接暴力打击，出现疼痛症状，导致韧带、肌肉等软组织完全断裂，引起肢体、关节功能丧失。患者会出现无法屈伸关节、无法用力或行走等现象，此时患者需要通过手术修复断裂的肌肉或肌腱，此时患者恢复的时间比较长，可能需要2个月或3个月的时间。
二、化学因素：
如果患者是因为接触化学物质，如酸性、碱性等物质，导致的软组织受伤，因为化学物质腐蚀软组织较严重，恢复时间通常较慢，可能需要3个月或更长时间。
三、生物病理因素：
当化脓性感染等因素，导致患者出现软组织损伤时，情况往往比较严重，会出现软组织坏死、肿胀等情况，患者需要采取抗感染治疗，甚至采取手术清创治疗，此时恢复时间比较长，可能需要2-3个月的时间。
若患者的软组织损伤后，疼痛症状无法缓解，应及时到骨科就诊，进行X线等相应检查，明确具体的病情。患者在生活中要注意休息，不要进行跑步等剧烈运动。