白吉馍的热量约为260大卡/100g。在食用白吉馍时，应注意适量，不要一口气吃太多，以免胃肠负担过重，引起身体不适。
白吉馍是一种特色面食，由于口感酥脆，又含有碳水化合物、蛋白质等成分，受到很多人的喜爱。一般情况下，每100g的白吉馍，含有260大卡左右的热量，不算是很高，但其饱腹感较强，营养成分也不算丰富，因此不建议一口气吃太多。日常可以配合炒菜、凉拌菜等食用。另外需要注意，白吉馍常与腊汁肉配合制成肉夹馍，此时热量变高，每100g的热量约为228大卡，更需要注意摄入量，尤其是肥胖人群。
在日常生活中，应注意个人护理，如保证饮食营养、均衡，可以适量多吃新鲜的果蔬，如西红柿、黄瓜、苹果等。对于火锅、炸串等油腻、辛辣之物，应限制食用量。