日常合理应用小苏打牙膏，能达到清洁口腔、维护牙齿等作用，对牙齿的健康相对而言较好。不过应明确，小苏打牙膏没有药物治疗功效，且其对牙齿的好处有限。
小苏打牙膏成分包含表面活性剂、摩擦剂、碳酸氢钠、美白成分、脱敏成分等物质，可将附着于牙齿外面的食物残渣清理掉，维持口腔清洁、卫生，在一定程度上也能减轻改善牙黄、牙垢等现象。并且小苏打牙膏为碱性物质，能改善口腔内的菌群，减少口腔内病原体的滋生，进而辅助预防龋齿的发生，维护牙齿健康。
不过小苏打牙膏不属于药物，因此作用与其他牙膏类似，具体差异还受添加成分影响。有龋齿或牙齿明显发黄等时，则应马上到口腔科就诊，完善牙髓活力、牙齿X线等检查，遵医嘱经拔牙、洗牙、冷光美白等方法改善症状，伴有感染时还应搭配抗感染类药物进行针对性处理。
日常早、晚均应按时刷牙，选用适合自己情况的牙膏。少进食过辣、过硬等刺激大的食品，如辣条、坚果等食物，多喝温水，适当摄入苹果、西蓝花、西红柿、鱼肉等高营养食物，从而有利于牙齿健康。