芝士蛋糕是日常生活中常见的甜品，也是热量较高的食物，每100克的芝士蛋糕所含有的热量为350-365千卡，需要散步20-30分钟才能将这些热量消耗掉，因此建议适量食用。
芝士蛋糕的主要成分包括芝士、奶油、奶酪、鸡蛋、面粉、糖等，富含碳水化合物、脂肪、蛋白质等营养元素，适量食用可以补充身体所需的营养和能量。但大量食用芝士蛋糕可能导致腹痛、腹胀等消化不良症状，同时也会导致热量摄入过高，若未配合运动消耗，则多余的热量会转化为脂肪在体内堆积，从而诱发肥胖，不利于身体健康。
此外，芝士蛋糕中的原料热量均较高，且含糖量较高，血糖水平高以及糖尿病患者更应控制芝士蛋糕的摄入量，以免导致血糖水平异常升高。日常建议营养搭配均衡，可以适量多吃蛋类、奶类以及新鲜的水果蔬菜等食物，以保证自身营养的均衡，有益于身体健康。