跑800米前可以吃一些碳水化合物丰富的食物，也可以吃一些富含优质蛋白质或是糖分的食物，可以为机体提供更多的能量。
1、碳水化合物丰富的食物：跑800米是一项消耗较大的运动，如饮食不当，则可能导致乏力、头晕、心悸等低血糖症状的发生，可以在跑步前1-2小时吃一些如面包、粥、面条等富含较丰富的碳水化合物，比较容易消化吸收，不会增加胃肠负担，还可以帮助机体储备一定的能量。
2、富含优质蛋白的食物：也可以配合食用一些温牛奶、鸡蛋、鸡胸肉、鱼肉等富含优质蛋白的食物，蛋白质是人体重要的供能物质，在体内能量不足时，可以转化为脂肪、糖分等，为机体提供充足的能量。
3、富含糖分的食物：可以在进食早餐的基础上搭配食用一些巧克力、香蕉、能量饮料等含糖丰富的食物，并且也可以在跑步后食用，及时缓解饥饿、心慌等不适。
建议患者在跑800米前1-2小时进食早餐，避免间隔时间过近，同时避免进食过饱，以免导致消化不良，同时在跑步前适当进行热身，跑步过程中如有不适症状，应及时停止跑步。