阳虚则外寒，阴虚则内热，是中医阴阳理论在人体生理病理方面的体现。中医认为阴阳为人体之本，正常情况下体内阴阳互相制约、互根互用，属于人体健康状态下阴平阳秘的状态。但是病理状态下，人体内的阴阳失衡，就会出现阴阳偏盛、偏衰的相关症状。
1、阳虚则外寒：阳气具有温煦作用，所以机体阳气不足时，阳气的温煦作用就会减弱，可表现为畏寒、四肢发冷等症状，容易出现感冒的表现。对于此类情况，需要采取温补的措施治疗，比如多进食一些具有温补作用的食物，包括姜、桂圆、红枣等，应尽量避免食用寒凉的食物，如冰淇淋、西瓜等。另外，还可以适当通过艾灸、足浴等养生保健的方法治疗。如果效果不佳，可以遵医嘱服用麻黄附子细辛汤、金匮肾气丸、理中汤等中药进行治疗。
2、阴虚则内热：阴具有滋润、固摄、宁静的作用，如果人体阴液不足，制约阳的作用就会减弱，就会出现阳亢的虚热表现，如潮热、盗汗、口干舌燥、五心烦热等。对于此种情况，需要采取滋阴的措施治疗，如多进食一些具有滋阴、养阴功效的食物，包括山药、麦冬等，应尽量避免食用温燥的食物，如生姜、辣椒等。如果效 果不佳，还可以遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸、沙参麦冬汤等药物进行治疗。
但需注意，若存在用药需求，应前往中医内科就诊，明确具体证型后，在医生的辨证指导下用药，不可擅自用药，以免药不对症影响治疗效果。