有来医生

寿司可以隔夜吃吗

贾凯营养科主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲 全国第68

寿司是否可以隔夜吃,需要根据存放寿司的环境来决定。如果是冷藏存放,寿司可以隔夜吃,但是要充分加热。如果是常温存放,则不可以隔夜吃。

如果存放寿司的时候,是将寿司放进冰箱里冷藏保存,同时用保鲜膜包裹住。取出来之后,寿司通常不会出现变质的情况,该种情况下可以隔夜吃。寿司里面含有丰富的维生素、微量元素,适当吃一些寿司能够为身体补充营养。但是任何一种食物都不可以过量食用,吃多之后会增加胃肠道负担,导致消化不良。此外,建议充分加热后再吃寿司,以免过凉引起腹泻的症状。

如果正处于天气比较炎热的夏季,将寿司放在常温环境下保存,放一晚上之后,可能寿司里面会产生一定的微生物,导致寿司变质。吃了之后可能会对胃肠产生影响,出现恶心、呕吐、腹部疼痛以及腹泻等症状。

在平时吃任何食物的时候,都要观察食物有没有出现变质。如果食用寿司过后出现不适,比如腹痛、恶心、呕吐等,需要及时前往医院内科或消化内科就诊,完善视诊、血常规、大便常规等检查,判断具体病情。

2024-06-19 发布
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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