当体内缺镁时，可能会出现神经系统症状、消化系统症状、心血管系统症状、骨骼系统症状、肌肉系统症状等。镁作为人体所必需的一种重要微量元素，可以维持人体的代谢功能、参与肌肉的收缩和神经的应激性等。
1、神经系统症状：镁元素可以调节体内激素的代谢，当人体内缺少镁元素时，会引起激素代谢异常，抑制中枢神经系统，此时就会出现神经系统异常的症状，比如烦躁、焦虑、易怒、记忆力下降、疲乏等，严重时可引起癫痫发作、惊厥、精神错乱、昏迷等症状。
2、消化系统症状：镁元素可以促进人体的代谢功能，预防和缓解胃肠道的痉挛，当体内缺少镁元素时，就会导致胃肠道消化功能的障碍，出现恶心、呕吐、食欲不振等消化系统症状。
3、心血管系统症状：镁元素和高血压呈明显负相关，补充镁元素能使血管张力、血管紧张性下降，而缺乏镁元素时，可能会导致血管张力等情况升高，从而导致供血不足，引发心慌、血压升高、心跳过速等不适症状。
4、骨骼系统症状：镁元素是骨骼组成的不可缺少的元素，可以帮助钙质的吸收，如果体内缺少镁元素时，就会影响自身钙元素的吸收，还会使骨头变脆，引发骨质疏松和骨折的风险，出现腰膝酸软、腰腿疼痛、活动受限等不适。
5、肌肉系统症状：镁元素可以维持肌肉的正常代谢功能，当体内镁元素含量过低时，就会使人体的肌肉产生痉挛以及肌肉无力的情况，诱发四肢无力、行动困难、平衡性相对较差等现象。
6、其他症状：机体缺乏镁元素，还会对其他电解质以及体内酶活性产生影响，从而诱发低钾血症、低钙血症、心脑血管疾病等情况，出现头晕、乏力、恶心等不适症状。
如果出现以上不适症状，需考虑自身体内缺少镁元素，建议患者前往医院的普通内科或内分泌科就诊，完善电解质检查、尿镁测定等检查，以明确诊断。生活中可以适当食用绿豆、黄豆、黑豆等食物，可补充镁元素。