晚上吃安眠药,白天一般不建议喝咖啡,容易对机体造成刺激,尤其对于长期失眠需服用药物治疗的人群,可能还会影响当天晚上睡眠,干扰药效正常发挥。
安眠药类型较多,如佐匹克隆片、劳拉西泮片以及百乐眠胶囊等,药物具有镇静催眠的作用,能够改善失眠、入睡困难、多梦易醒等情况。
咖啡属于刺激性饮品,晚上吃安眠药后白天机体未能完全代谢,还会有一定药物残余,此时喝咖啡易对机体中枢神经造成刺激,诱发药物不良反应,出现头昏、头痛等情况。
对于存在有长期睡眠障碍的人群,需遵医嘱每天服用安眠药助睡,若白天再喝咖啡,尤其过量喝,其中咖啡因成分会兴奋神经,进而使晚上入睡困难,并且也会干扰安眠物正常发挥疗效,降低药物作用,影响夜间睡眠质量。
日常生活中,服用安眠药治疗期间,还需做好自身生活、饮食调理,尽量规律作息。并且在睡前避免剧烈运动,以及进食辛辣、刺激性食物或者暴饮暴食,可选择睡前喝热牛奶、热水烫脚等方式帮助入睡,提高睡眠质量。

