瓜拉纳具有提高新陈代谢、缓解疲劳、通便止泻、提神醒脑等功效与作用，适合腹泻、疲劳、肥胖者服用。瓜拉纳是原产于巴西亚马逊流域的一种无患子科藤状灌木，常用于制作成各种保健饮料或者是药物。
1、提高新陈代谢：瓜拉纳中含有一种与咖啡因类似的物质，具有改善机体耐力的作用，也可以刺激中枢神经系统，提高机体的新陈代谢率，可以帮助减脂，运动员常用瓜拉纳制品提高运动能力。
2、缓解疲劳：瓜拉纳中含有丰富的黄嘌呤类衍生物，如黄酮、咖啡碱，可以帮助消除机体疲劳，使机体兴奋。
3、通便止泻：瓜拉纳果实中含丹宁酸，丹宁酸有收敛的作用，可以帮助人体通便、止泻，从而减轻胃肠胀气、肠炎、痢疾等症状。
4、其他作用：瓜拉纳提取物有提神醒脑的作用，并有轻微的利尿作用。瓜拉纳可以缓解饥饿感，对于关节炎也有一定的作用，还可以用于缓解宿醉以及经期头痛症状。
虽然瓜拉纳有较多的功效与作用，但是有心脏病或心脏病家族史、肝功能紊乱、抑郁症患者，以及对咖啡因或阿司匹林过敏者，正在服用药物治疗的人群应慎用含瓜拉纳及马黛茶提取物制品。如果使用瓜拉纳后出现腹痛、瘙痒等情况，建议前往普内科就诊，需要进行血常规检查、触诊检查等明确具体情况。