佳得乐一般有一定效果。佳得乐属于一种饮料，能够补充人体所需要的水分，而且其中含有的碳水化合物、矿物质等也比较高，对身体有一定的好处，但是不建议人群大量饮用。
佳得乐主要由水、碳水化合物、矿物质等制作而成，其中含有大量的营养成分，包括钠元素和镁元素等。人群在饮用佳得乐后能够达到补充机体所需营养的效果，也可以帮助人体改善运动或身体出汗量比较多所造成的钠元素和镁元素流失的状态，还可以帮助人体缓解电解质水平紊乱的症状。另外，人群饮用佳得乐还可以补充身体水分，改善身体缺水的状态，并且由于其中添加了一定量的糖分，所以能够补充体内所需要的糖，这些糖还会转化为热量维持人体正常运作，可避免人群在水分、能量不足后出现低血糖症状。
在日常生活中不可以长时间或大剂量饮用佳得乐，因为其中的糖分含量较高，人在过量摄入后有可能会导致血糖浓度上升，而且还可能会影响到血糖的控制。若人群过量饮用佳得乐，这些糖分还会转化为热量，堆积在体内，可能造成身体肥胖的现象。若饮用佳得乐后出现腹痛等症状，可以到综合内科就诊，进行血常规、触诊等检查。