运动出汗多的人可以通过使用毛巾擦干、适当休息、注意保暖、洗热水澡、补充水分、药物治疗等方式进行缓解。汗腺的分泌一般与运动强度有密切关系，运动强度越大，排汗可能就越多。
1、使用毛巾擦干：运动后出汗多时，可以使用干燥的毛巾将汗擦干净，从而保持身体的干爽。如果衣服出现湿透的情况下，可以换一件干燥的衣物。
2、适当休息：出现运动后出汗多的现象时，一般是进行剧烈的运动所致，在这种情况下可以通过适当休息，减少汗腺分泌，从而缓解出汗多的现象。
3、注意保暖：在运动后出汗多的人应注意保暖，不要马上脱掉外套或吹风，避免身体受到寒冷的刺激，导致出现受凉感冒等情况。
4、洗热水澡：运动后出现出汗较多的情况下，也可以通过洗热水澡的方式进行降温，并将汗液洗净，保持身体的清洁、舒爽。
5、补充水分：在运动出汗多的情况下，个人机体内丢失的钾、钠成分可能比较多，因此可以针对性喝一些盐水进行补充，也可以吃些西瓜、橘子、苹果等水果进行补充。
6、药物治疗：运动之后出汗量比较多，可能是体质虚弱、血虚、肾虚等因素导致，平时可以在医生指导下服用滋补类药物进行调理。如果自身体质比较虚弱，可遵医嘱使用人参健脾丸、补中益气丸等药物进行治疗。如果是血虚所造成，也可以遵医嘱服用驴胶补血颗粒进行改善。如果是由于肾虚所导致，可遵医嘱服用六味地黄丸、左归丸等药物进行治疗。
7、其他治疗：如果运动后出现多是由于气虚等因素导致，可以由专业的中医师操作进行针刺治疗，常用的针刺穴位包括足三里穴、三阴交、关元穴、气海穴等。
平时运动出汗多的人可以积极前往医院健康管理中心就诊，通过医生进行视诊、触诊等方式明确身体素质，再给予合理的方式缓解。另外，还要注意在运动后尽量避免大量喝白开水或者是冰凉的矿泉水等，否则可能会对胃肠产生一定的刺激，出现恶心、呕吐等不适症状。