巧克力和砂糖橘能一起吃，并不会造成不良影响，日常生活中可以根据个人喜好适量吃。
巧克力是日常较为常见的甜品，含有较高的可可含量，可可中的黄烷醇类抗氧化成分，有助于改善血管功能、降低血压，并且巧克力的热量较高，能够为机体补充能量，避免低血糖的发生。砂糖橘的维生素C含量高，同时，含有丰富的植物化合物和黄酮类化合物，其中的大多数物质均是天然抗氧化剂，有生津开胃、促进消化的效果。
巧克力和砂糖橘能一起吃，一般不会产生不适，但是需要注意控制食用量，如果吃太多巧克力，可能会造成机体摄入过多的热量，容易引起肥胖。而吃太多砂糖橘，则会使肤色变黄，并且还容易引起上火。
因此，日常应养成健康的饮食习惯，注意清淡饮食、均衡膳食，以保证自身健康。