运动完很累浑身无力，考虑是非疾病因素引起的，如果症状比较严重，可能是疾病因素导致，比如电解质紊乱、缺钙以及低血糖等，建议在医生指导下积极处理。
一、非疾病因素：
如果很久没有做过运动，并且在做运动前没有热身，可能会导致机体出现浑身乏力的情况，出现上述症状，还会出现肌肉酸痛的情况，属于正常的生理性反应，不需要治疗。
二、疾病因素：
1、电解质紊乱：如果运动过程中大量出汗，可导致体内电解质出现紊乱，可能会出现低钾血症，会导致肌肉无力及食欲减退等，甚至还有可能会导致体内营养元素缺乏，出现此类情况。可以遵医嘱使用口服补液盐，也可使用氯化钾片、枸橼酸钾颗粒等药物治疗。
2、缺钙：缺钙一般是体内钙元素吸收不足引起，会影响骨骼正常生长发育，导致浑身乏力，在跑步的时候还没有力气，有上述表现，伴有关节疼痛、生长缓慢等症状。需要遵医嘱服用葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等药物治疗。
3、低血糖：低血糖是一种比较常见的疾病，如果机体长时间运动消耗大量糖分，会导致体内糖分消耗过多，会出现头晕目眩的现象，伴有头晕、出冷汗等症状。可以适当进食糖果、红糖水等，也可遵医嘱使用葡萄糖注射液治疗。
4、感冒：如果在运动过后着凉或出了大量汗没有及时擦干，有可能导致出现感冒，感冒后可能会导致体内耗氧量增加，还可出现鼻塞症状，导致体内氧气减少，出现此类情况，还可伴有发热、咳嗽等症状。可遵医嘱使用抗病毒口服液、蒲地蓝消炎口服液等药物治疗。
5、其他：此外，如果存在重症肌无力、冠心病、心肌缺血等疾病，也有可能出现类似症状，伴有肢体无力、头晕、恶心呕吐、心悸等症状。可遵医嘱使用溴吡斯的明片、阿司匹林肠溶片、盐酸维拉帕米片等药物治疗。
如果症状持续不缓解可及时至医院普内科就诊，完善电解质检查、血常规检查等明确诊断。在运动前需要做热身，避免导致肌肉拉伤，并且要循序渐进运动，并及时补充水分以及糖分、能量等，以免出现脱水等不良后果。