鸡肚子里黄色的蛋一般能吃，但是需要注意控制好进食的量，不要一次性吃太多，以免对身体健康造成不良影响，如引起腹胀、消化不良等症状。
鸡肚子里黄色的蛋，实际上是母鸡在产卵过程中还没有完全形成的鸡蛋，通常是达到成熟的卵黄滤泡经过输卵管伞部时掉进鸡蛋腹腔所形成，可能是因为鸡大肠杆菌引起的输卵管炎等原因所致。此种蛋适量吃并不会对身体造成损害，比如导致恶心、呕吐、腹泻、腹痛等症状。
而且这种蛋仍然保留了鸡蛋的大部分营养成分，其营养成分包括丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素以及多种微量元素等。日常生活中适量吃这类蛋，可以为身体补充所需的营养。
但是在食用之前，需要注意确保这些蛋是新鲜的，没有受到污染或变质。如果蛋的表面有裂痕或异味，则最好不要食用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状出现。
此外，在日常饮食中也应该注意适量摄入其他食物，以保持均衡的饮食结构，比如适当多吃富含维生素和蛋白质的其他食物，如黄瓜、西红柿、猕猴桃等新鲜的蔬菜、水果，以及猪瘦肉、牛奶等食物。