牙龈长了个白色的包包与牙龈炎、牙周炎、牙龈肿瘤、骨质增生以及其他原因有关，会影响到患者正常的口腔环境和牙龈健康，需根据不同原因进行治疗。
1、牙龈炎：当患者存在长期不刷牙的情况时，会出现牙菌斑，牙菌斑是一种食物、唾液、细菌等混合所产生的一种沉积物质，会黏附在牙齿表面，导致牙齿存在健康隐患，变成牙龈炎，对牙龈造成刺激，出现牙龈溃疡，从而会在牙龈部位出现白色的包包，患者可遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊等药物进行治疗。
2、牙周炎：患者口腔卫生管控不当时，会导致牙齿周边细菌堆积和牙结石附着，持续刺激局部，就会引起牙周炎，从而导致牙龈长出白色的包，患者可通过刷牙或洗牙等方式进行治疗。
3、牙龈肿瘤：患有牙龈肿瘤时，会受到牙结石刺激，牙结石长期附着在牙齿和牙龈之间，导致牙龈红肿、牙龈增生，从而出现白色的包。患者可通过手术切除肿瘤的方式进行治疗，在手术后还需要做局部缝合治疗。
4、骨质增生：患者患有骨质增生时，局部骨骼的退行性改变或局部的反复炎症会刺激牙龈，导致牙槽的骨质增生，从而开始大幅度增加牙齿的体积，并且会出现疼痛感，从而使患者出现牙龈长包的现象，患者可通过骨骼修复手术来进行治疗。
5、其他原因：患者患有牙根尖炎、牙龈脓肿、牙齿错位、埋伏牙等情况时也可能会出现牙龈长包的现象，如埋伏牙，会使牙根在颌骨里面缓慢移动，刺激牙龈出现长包，可通过拔除埋伏牙的方法进行治疗。
患者在生活中要注意休息，不要熬夜，不要吃辣椒等辛辣刺激的食物，还需要勤刷牙，注意口腔卫生。若患者出现牙龈疼痛症状，可以到口腔科就诊，进行口腔镜等相应检查。