脚久站变形可能与不良姿势、长时间负重等原因有关，可以通过调整站立姿势、定期休息、选择合适的鞋子、足部锻炼、药物治疗等方式进行改善。建议引起重视，及时前往医院就诊。
1.调整站立姿势：保持正确的站立姿势有助于缓解脚部变形，使脚掌平稳着地，避免倾斜或过度翘起脚尖。通过调整站立姿势，可以减轻脚部的压力分布，降低变形的风险；
2.定期休息：长时间站立容易造成脚部疲劳和压力，应定期休息。可以坐下来抬高双脚，轻轻按摩或拍打脚部，促进血液循环，缓解脚部疲劳，防止脚进一步变形；
3.选择合适的鞋子：站立时穿着合适的鞋子有助于预防脚部变形，建议选择质地柔软、有足弓支撑的鞋子，并确保鞋子的码数适合脚的大小。避免高跟鞋或过于紧绷的鞋子，避免鞋子过紧或过大造成不适；
4.足部锻炼：久站时通过适度足部锻炼，有助于增强脚部的肌肉力量和柔韧性，维持脚部的正常形态。可以进行脚趾伸展、脚底按摩、足弓抬升等锻炼。不仅有助于缓解脚部疲劳，还能预防脚部变形；
5.药物治疗：如果脚变形伴有明显的疼痛不适，可以在医生的指 导下使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
如果长时间站立导致足弓下陷或脚部变形，还可以考虑遵医嘱使用足弓支撑、矫正器等。具体采取哪种措施，应由医生根据患者的病情来决定。