女生吃一次避孕药的危害，需要根据服用的避孕药种类判断。避孕药分为短效避孕药、紧急避孕药以及长效避孕药。
1、短效避孕药：此种药物与其它避孕药物相比，具有安全、有效、舒适的特点，吃一次通常对身体没有伤害，但是短效避孕药需要每天连续服用，如果中间忘记服用或者漏服，可能会导致避孕效果受影响。另外，每天连续服用可能会引起阴道不规则出血、月经推迟或是头痛、乳房胀痛、恶心、呕吐等现象。部分人群由于体质原因，还会出现胃肠不适、月经周期紊乱、卵巢功能抑制等现象，上述危害比较轻微，停药后通常可以消失。
2、紧急避孕药：主要用于女性在无保护性生活，或使用其他避孕措施失败后预防非意愿妊娠的应急性口服避孕药，该药只是在需要的时候服用，不能经常服用，因为紧急避孕药的一次剂量较常规避孕药剂量大10倍。部分人群服用一次紧急避孕药后可能会出现嗜睡、呕吐、头昏以及月经不调等症状。
3、长效避孕药：指的是能呈现较长时期避孕作用的药物，部分人群服用一次长效避孕药后可能会引起胃肠道反应，例如恶心、呕吐、食欲减退。如果长期服用长效避孕药，可能会影响铁、叶酸、维生素B12的吸收而导致贫血，可能会导致脂类代谢紊乱，出现高脂血症，导致血白蛋白下降，球蛋白升高，还可能会使血小板数量和黏附性增高，降低抗凝因子水平，导致静脉血栓形成，或者可能会造成水钠潴留，而出现水肿。
如果未做好妊娠准备，最好采取安全有效的避孕措施，如避孕套、宫内节育器，尽量避免通过避孕药避孕。如果服用避孕药后出现不适，如恶心、呕吐等，建议及时前往妇科就诊，需要进行血常规检查等明确具体原因。