枸杞、桑葚、桂圆、红枣能一起泡水喝，彼此并不存在相互禁忌，一起搭配还能够起到较好的滋补效果，有利于自身健康。但需注意日常建议适量喝，避免一次性喝得过多。
枸杞性平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，能够缓解腰膝酸痛、眩晕耳鸣、目昏不明等情况。桑葚性寒，归心、肝、肾经，具有滋阴补虚、生津润燥的功效，能够改善津伤口渴、肠燥便秘等不适。桂圆性热，归心、脾经，具有养血安神、补益心脾的作用，能够缓解失眠健忘的情况。红枣性温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的作用，能够改善脾虚食少、心悸乏力等不适。
对于枸杞、桑葚、桂圆以及红枣，彼此并不存在配伍禁忌，一起搭配也不会发生不良反应，影响各自作用的发挥，所以是可以一起泡水喝的。适量喝还能够综合彼此的功效，起到补益脏腑、滋阴养血、生津安神的作用，有利于保健机体。
但在日常生活中，应注意不要一次性喝得过多，以免刺激胃肠黏膜，加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等消化道不适症状，不利于自身健康。