一块5g的德芙巧克力热量在120大卡左右，建议日常生活中适量食用，避免食用过多而引起胃肠道不适。
德芙巧克力的热量较高，如果日常生活中食用过多，可能会使机体摄入过多热量而引起发胖，同时增加心血管疾病的发生风险。另外，德芙巧克力还含有较多的糖分，食用过多也容易造成机体血糖水平升高，对自身健康不利。
因此，建议控制德芙巧克力的食用量，日常适量食用能够改善食欲，同时能够为机体补充能量，缓解虚弱乏力的情况，预防低血糖的发生。
日常生活中，应养成良好的饮食习惯，做到清淡饮食、均衡膳食，可以搭配食用各类新鲜蔬菜、水果，如生菜、香菇、黄瓜、西红柿、苹果、香蕉等，以保证维生素、矿物质等各类营养元素的摄入，从而促进自身健康。