如果身体没有缺钙的情况，不建议长期吃钙片，如果人们身体缺钙，或者有补钙的需求，可遵医嘱长期服用钙片，以免盲目补充钙质引发不良的后果，如便秘、结石等，影响身体健康。
钙是人体骨骼与牙齿的主要组成成分，如果缺钙容易导致佝偻病、鸡胸、骨质疏松等异常情况，儿童钙质不足可能会影响生长发育，出现身材矮小等情况，还会出现厌食、偏食、后脑勺脱发等现象。钙质对机体的正常发育有着重要的作用。
由于食物中含有部分钙质，人们可以通过日常饮食中补充身体的钙质，一般可以满足机体的正常需求。如果身体没有出现缺钙的情况，长期吃钙片容易影响胃肠道的正常功能，导致便秘，还可能会使肾脏钙质沉着，引起尿路结石或是高钙血症等，此时不建议盲目吃钙片。如果身体缺乏钙，或者对于儿童、老年人、孕妇等有补钙需求的群体，通常可以遵医嘱服用钙片进行补钙，可以预防和治疗钙缺乏症，如骨骼疼痛、骨质疏松、钙缺乏所致手足抽搐、骨发育不良等。
若人群出现磨牙、腿部抽筋、皮肤长期干燥等症状，及时到普通内科，做血常规、微量元素检查等，明确是否存在缺钙的情况。平时可以多 吃含钙高的食物，像牛奶、鱼、大豆等，多晒太阳促进钙质吸收，也可以遵医嘱服用钙片进行补充，如碳酸钙胶囊、乳酸钙片等。