很困但是睡不着，可能是由于非疾病原因导致，也可能是由疾病原因诱发，如神经衰弱、抑郁症等，建议明确原因后通过治疗原发疾病促使症状改善。
一、非疾病原因：
如果睡眠环境中存在强光或噪音等情况，以及经常服用硫酸阿托品片、左甲状腺素钠片等药物，或者入睡时间不规律等都可能会导致很困但是睡不着的情况，一般不需要进行特殊治疗，可通过改善睡眠环境提高睡眠质量。
二、疾病原因：
1、神经衰弱：发病时可出现生理功能紊乱，出现入睡困难，表现为睡眠感缺失、多梦、睡眠质量差、白天嗜睡等情况。可遵医嘱口服安神补脑液等促进睡眠。
2、抑郁症：此时患者可在医生指导下使用抗抑郁药物进行治疗，如盐酸氟西汀分散片、盐酸舍曲林片等，或者遵医嘱使用抗焦虑药物，如地西泮片、氯硝西泮片等改善症状。但用药后可能会出现疲乏、嗜睡、恶心以及头痛、眩晕等不良现象。此外，还可在医生指导下进行专业心理治疗和物理治疗，常见物理治疗方法包括改良电休克治疗以及重复经颅磁刺激治疗等。
除上述疾病外，还可能因为存在慢性疾病导致上述情况，如哮喘、心衰等，因为呼吸功能障碍导致失眠，此时需要治疗原发病，促使睡眠恢复。造成很困但是睡不着的原因较多，建议积极到医院神经内科等科室处理。此外，药物应在医生指导下使用，不可以擅自用药、停药或换药处理，用药期间应定期到医院进行复查，由专业医生根据复查情况调整治疗方案。如果在生活中以及工作中出现不良情绪，应及时选择适合自身的方法进行宣泄，如唱歌、找他人倾诉等，避免过度焦虑。