由于每个人的体质不同，使用祛湿茶的效果也会有所不同，如果体质不适宜者饮用祛湿茶，可能会引发便秘、失眠等不良反应。因此，患者要在医生的指导下使用祛湿茶。
祛湿茶并非特定配方，是指具有去除体内湿气效果的一类中药配方，常用的祛湿茶成分有赤小豆、荷叶、佩兰、山楂、栀子、藿香等，通常以健脾、利水、祛湿为主。湿气重的患者表现症状一般有身体困重、头昏、食欲不振、腹泻大便黏、四肢无力等。祛湿茶不仅具有清热利湿的功效，还可以帮助提高脾脏的功能，也可以辅助起到保肝利胆的作用，从而去除体内的湿气，缓解患者的口臭、食欲不振以及脾胃虚热等情况。
如果患者出现上述症状，则可以在医生的指导下服用祛湿茶。但也有部分人群本身存在津液亏虚的情况，如存在口干舌燥、眼涩眼痛等症状。此类人喝祛湿茶，可能会导致津液进一步亏损，导致原有不适症状加重，甚至引发便秘、失眠等现象。此外，祛湿茶属于凉性茶品，若本身存在脾胃虚寒的情况，则服用后可能会加重病情，同时还会损伤阳气，使患者产生脘腹胀痛等现象。因此，祛湿茶不要乱喝。
但祛湿茶并不能代替药物，只能起到辅助治疗作用。湿气重的患者可以前往中医内科就诊，通过脉诊、望诊等方式明确病情，并在医生的指导下服用祛湿药来进行调理，常见的有参苓白术散、五苓散等。