经常运动的人心率可能会慢，属于正常的生理现象，如果长期有运动的习惯，尤其是进行有氧运动，可以观察到静息状态下的心率会变得缓慢。
经常运动的人心率会比不运动的人心率慢，主要原因是经常运动的人心脏功能会更加强大，在心脏每次收缩后，射出的血液会比正常人多，每分钟心脏的搏动次数就会相应减少，从而出现心率缓慢的现象。正常人群心率一般为60-100次/分，如果每分钟心率超过100次则属于心动过速，如果每分钟心率低于60次，则属于心动过缓。如果经常运动的人的心率在60-70次/分，若不伴有其他异常情况都属于正常现象，尽管心率偏慢，但不会影响心脏泵血功能，所以不会对身体健康造成影响。在日常生活中可以适当多做运动，如慢跑、打球、爬山等，能够有效强健身体，改善心肺功能，对于身体健康有一定好处。
心率慢的人群需要多加注意，如果出现不舒服的症状，比如心前区疼痛、呼吸困难等，应该及时去心内科就诊，通过心电图检查确定心脏是否有器质性病变，并遵医嘱进行治疗。