不建议喷了除螨喷雾后马上睡觉，除螨喷雾中含有一定的化学性杀虫成分，对人体皮肤具有一定的刺激性，并且人体吸入也会刺激鼻腔、支气管黏膜，对身体造成伤害。
除螨喷雾喷洒完后不仅会残留在被喷过的物品上，还会挥发到空气中，局部空间就会出现浓度偏高的情况，直接睡觉可能会使皮肤出现不适症状，如瘙痒、红疹等。除螨喷雾可能存在一定的芳香气体，睡眠时吸入这些香味，也可能会影响睡眠质量。而且螨虫被杀死后，衣物、被子上会残留螨虫的尸体、分泌物以及排泄物，这些东西也有可能会对皮肤产生一定的过敏反应，如红肿、瘙痒等，所以不建议喷了除螨喷雾后马上睡觉。
建议不要将除螨喷雾直接喷在床上，喷完后打开门窗通风，让空气流通，待味道散去后再睡觉，或者在对衣物、被子等使用除螨喷雾后，将其清洗后再使用。
如果出现皮肤瘙痒、红肿等情况，应该及时前往医院内科就诊，完善血常规、生化常规检查，明确诊断，在医生指导下对症治疗。平时也要注意定期清洗被子、毛巾等物品，减少因螨虫滋生对身体造成伤害。