细胞衰老的特征一般有细胞水含量减少、细胞新陈代谢速度减慢、物质运输功能降低、某些酶的活性降低等，细胞衰老的过程是细胞内生理和生化发生复杂变化的过程，多见于老年人。
1、细胞水含量减少：细胞衰老后，细胞中的水分通常会减少，从而造成细胞收缩。
2、细胞新陈代谢速度减慢：由于衰老细胞中的水分会减少，就会导致细胞体积变小，进而造成细胞代谢减慢。
3、物质运输功能降低：细胞衰老后，细胞内呼吸速率就会逐渐减慢，此时细胞核体积会变大，细胞膜的渗透性也会产生变化，从而降低细胞运输物质的功能。
4、某些酶的活性降低：细胞衰老后会导致细胞器发生退变，从而造成某些酶的活性降低。
5、其他特征：随着细胞衰老，细胞内色素逐渐积累，会阻碍细胞内物质的交换和传递，影响细胞的正常生理功能。
建议人们在日常生活中避免不良情绪，多注意休息，避免长期熬夜，平时还可以适当运动以增强身体素质，提高身体免疫力，有助于减慢细胞衰老速度，如果出现不适症状，需要及时就诊内科进行超声、血常规等检查以明确情况。