茶和钙片不能一起吃，茶中含有大量鞣酸物质，如果与钙片一起吃，可能影响钙元素吸收，对身体健康造成一定影响。如吃钙片期间想饮茶，可间隔一段时间，待钙片吸收后少量饮茶。
茶中含有一定维生素、微量元素、茶多酚、咖啡碱、鞣酸等成分。钙片的主要成分为钙元素，遵医嘱吃钙片有助于人体对钙元素的吸收。如茶和钙片一起吃，可能导致茶中的鞣酸物质，与钙元素结合，形成不易消化的鞣酸钙或草酸钙，影响机体钙元素的吸收；或最终形成结石，影响身体健康。
建议吃钙片期间，避免过量饮茶。吃钙片可遵医嘱咀嚼服用或温水送服，有助于机体对钙元素的吸收，避免与茶一起吃。吃钙片的时候也不建议与菠菜、牛奶、柑橘等食物一起吃，避免饮酒等刺激性饮品以免相互反应，影响钙元素的吸收。日常适量吃鸡蛋、喝牛奶等食物，可促进营养补充，帮助补钙；适当进行外出锻炼，可促进机体对维生素D的吸收。
服用钙片补充钙元素应在医生指导下进行，避免过量补充，以免影响钙元素吸收或与食物残渣混合形成不溶性物质导致大便干结，引起便秘。如出现便秘的情况，可适当进行腹部按摩，或适量吃 芹菜、香蕉、猕猴桃等膳食纤维较充分的食物，促进胃肠道蠕动，缓解便秘。