跑完步打喷嚏可能是普通感冒、鼻炎、鼻黏膜受刺激等因素导致，当出现这种情况时，建议在医生指导下通过一般治疗、药物治疗等方式缓解症状。
1、普通感冒：在跑完步后容易引起大量的排汗，如果不能及时将汗液擦干，加上受到冷空气的侵袭，就有可能导致机体受凉而感冒，从而出现打喷嚏的情况，还有可能伴随头痛、头晕、发热、鼻塞等情况。此时患者可以遵医嘱使用复方对乙酰氨基酚片、马来酸氯苯那敏片等药物进行治疗。
2、鼻炎：如果患者本身存在过敏性鼻炎，在跑步的时候接触了空气中的过敏原，如灰尘、花粉等，这些过敏原可以刺激鼻黏膜，从而导致鼻炎发作，患者一般会出现鼻痒、打喷嚏、流鼻涕的情况。在这种情况下，患者可以遵医嘱口服氯雷他定胶囊、盐酸西替利嗪片等抗过敏的药物进行治疗。若患者跑步时自主神经功能异常，可能会出现血管运动性鼻炎，引起打喷嚏症状。此时患者一般可遵医嘱使用茶碱麻黄碱片、复方阿苯达唑片等药物减轻鼻黏膜充血状态。
3、鼻黏膜受刺激：如果人跑得比较快，或空气较寒凉，空气会对鼻腔黏膜产生刺激，从而出现打喷嚏的症状。此时通常不需要进行处理，休息一段时间就会缓解，如果存在鼻黏膜充血，可以遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、布地奈德吸入气雾剂等药物进行治疗。
跑完步打喷嚏的症状若无法缓解，应及时就诊于呼吸内科，通过完善血常规、鼻腔分泌物涂片、X线、前鼻镜等检查明确病因，再进行相应治疗。