体脂率太低有可能会出现免疫力下降、怕冷、营养不良、骨折或者脏器损伤、功能性失调等危害，体脂率是人体身体脂肪总量占体重的比例，应注意保持健康的体脂率。
1、免疫力下降：脂肪在人体中起着重要作用，能够维持着身体各个机能的正常运转，当体内脂肪含量低时，无法给身体的各个器官提供所需要的能量，此时会出现免疫系统障碍，从而使自身的免疫力下降。
2、怕冷：人体脂肪具有提供热量的作用，如果自身的体脂率太低，无法给机体的运行提供足够的热量，当体内的热量减少时，容易出现怕冷的症状。
3、营养不良：脂肪维持着身体的多个功能，当体内脂肪含量过低时，往往也会伴随着消瘦、皮肤粗糙、贫血等营养不良的情况，长此以往不利于身体健康。
4、骨折或者脏器损伤：脂肪是一种非常有弹性的组织，可以保护人体的脏器以及骨骼，使其在受到磕碰的时候不容易发生损伤，如果自身体脂率太低，则无法保护骨骼或者脏器，容易发生骨折、脏器损伤等问题。
5、功能性失调：体脂率低会造成体内雌激素分泌减少，女性可能会出现月经紊乱、闭经现象，使月经失调，也可能会影响生殖器官的发育。男性体脂率太低时可能会出现睾酮、雄激素分泌异常的现象，可能会出现性功能减退的问题。
脂肪是人体的重要组成部分之一，虽然脂肪太多会给人体带来很多疾病，但如果体脂率太低，也不利于身体健康。若由于体脂率低导致身体出现疾病，应前往医院内科进行视诊、血常规等检查，及时补充营养，多做户外运动，保持健康的体脂率，有利于身体健康。