增肌粉过期了不能喝，增肌粉是一类高热量的营养补充品，主要成分包括糖类、蛋白质、各种维生素和微量元素等，过期会导致营养物质流失，如果继续喝，可能会导致机体出现腹泻、腹胀、恶心和呕吐症状，如果并发细菌感染，可能造成胃肠炎，加重上述不适。
1、营养物质流失：过期的增肌粉中的营养成分会流失，随着时间的推移，糖类、蛋白质、各种维生素等，可能会分解，从而降低产品的营养价值。
2、腹泻：过期产品可能受到霉菌或其他微生物的污染，机体进食后可能会刺激胃肠道出现腹泻症状。
3、腹胀：摄入过期的增肌粉后，某些微生物或化合物的产生，可能导致气体积聚在肠道中，引起腹胀。
4、恶心和呕吐：摄入过期增肌粉后，其中的营养成分均存在一定的改变，并生成有害物质，可能会刺激胃肠道，导致恶心和呕吐的症状。
5、胃肠炎：过期增肌粉中如果滋生大量细菌，机体摄入后可以引起胃肠道感染，出现胃肠炎。
过期产品的质量和安全性无法得到保证，可能会对健康产生潜在的风险。如果有过期的增肌粉，建议及时丢弃，防止摄入过期增肌粉后对身体健康造成危害。