想要预防猝死，需要针对病因进行治疗，例如熬夜、压力过大等非疾病因素导致的猝死，可以通过改善生活习惯、缓解压力改善，针对于疾病因素导致的猝死，例如急性心肌梗死、冠状动脉粥样硬化性心脏病、心力衰竭，可以通过药物治疗缓解。
一、非疾病因素：
1、熬夜：长时间熬夜可能会导致机体交感神经兴奋，心跳加速，引发心室颤动的发生，导致心源性猝死，因此避免熬夜可以预防猝死。患者需要停止熬夜，让身体处于睡眠状态，平时也要规律作息、早睡早起，有利于改善身体健康。
2、压力过大：长时间处于压力较大的情况下，可能会导致高血压和其他心血管风险，诱发心律失常，导致心源性猝死，可以通过体育运动、与亲友交流、求助专业医务人员来缓解压力，避免机体处于压力状态下，需要保持心情舒畅，有利于减少发生猝死的几率。
二、疾病因素：
1、急性心肌梗死：由于急性心肌梗死患者可能会因心肌缺血、缺氧，发生心动过速导致心源性猝死，因此急性心肌梗死患者应遵医嘱服用硝酸甘油片等扩张冠状动脉药物，以及酒石酸美托洛尔片、富马酸比索洛尔片等降低心肌耗氧量的药物治疗急性心肌梗死，并保持情绪稳定、养成良好的心态，适当加强身体锻炼，避免出现较大的情绪波动，从而减少猝死的发生几率。
2、冠状动脉粥样硬化性心脏病：患者由于心肌缺血引发心律失常时，可能会导致猝死，因此冠心病患者应该遵医嘱服用硫酸氢氯吡格雷片、替格瑞洛片等ADP受体拮抗剂，以及阿司匹林片等抗血小板聚集药物治疗冠状动脉粥样硬化性心脏病。日常生活中注意安抚患者情绪、避免情绪激动、生气，避免大量进食高能量、高脂肪的食物，如肥肉、黄油、核桃等，有利于预防猝死。
3、心力衰竭：由于心肌出现大面积梗死，血液难以泵出，使大脑缺血、缺氧，导致猝死，可以遵医嘱服用呋塞米片、螺内酯片等利尿药物，以及酒石酸美托洛尔片等β受体拮抗剂药物治疗心力衰竭。日常生活中患者要定期地体检，了解心脏的状态，避免过度劳累和精神紧张、兴奋，平时要戒烟、戒酒药，同时注意平衡膳食，控制体重，适量运动，保持良好的生活习惯，预防猝死。
如果平时出现心悸等身体不适，需要及时前往医院急诊科就诊，完善心电图、心脏超声等检查明确病因，在医生指导下进行及时治疗。