肚子两边凹陷可能是正常情况，但也可能与营养不良、腹腔积液、消化不良、占位性疾病有关，这些都是不正常情况，需要根据病因进行治疗。
一、正常情况：
腹部有腹直肌，在腹部正中央，如果个人肌肉比较发达，经常健身，脂肪和赘肉比较少。在腹部用力时，中间的肌肉就会隆起，导致肚子两侧变得凹陷，无其他不适，属于正常的情况。
二、不正常情况：
1、营养不良：由于长期不注意饮食，诱发营养不良，营养物质摄入不足，尤其是蛋白质和维生素摄入不足，可能会导致腹部脂肪减少，引起腹部两侧凹陷，还会出现体重减轻和乏力等症状，也可能诱发低血糖。此类患者需要注意调整饮食结构，不要偏食、挑食，多吃含有鸡蛋、牛肉等富含优质蛋白、脂肪的食物。
2、腹腔积液：由于患者腹部受到外伤，诱发腹腔积液，可能导致腹水聚积，从而导致腹部中间隆起、两侧凹陷。建议患者及时去医院检查，进行手术或穿刺引流清除腹腔积液。
3、消化不良：如果不控制饮食，一次性吃太多难以消化的食物，容易导致胃部鼓起。如果长期消化不良，会导致肠道被撑得鼓起，出现这种情况。患者可以在医生指导下使用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。
4、占位性疾病：如果患者腹部存在肠道息肉、肠道肿瘤，女性存在卵巢肿瘤、子宫肌瘤等占位性病变，随着瘤体不断增长，都会导致腹部中间隆起，两侧就会相对凹陷。此时也是不正常的情况，需要尽快手术切除息肉、肿瘤。
建议保持充足休息，避免过度劳累、长时间熬夜。如果还伴有腹痛、腹泻、恶心、呕吐、便血等症状，需要到医院的消化内科、普外科等科室就诊，完善腹部彩超、CT等检查帮助查明原因。