青少年一般可以遵医嘱进食叶黄素，可以起到促进角膜发育等功效。但是需严格遵医嘱使用，并且需避免长期使用，以免加重机体代谢负担，影响身体健康等。
叶黄素又称胡萝卜素醇，是胡萝卜素的含氧衍生物，其不可以通过人体生成，可存在于各种蔬菜水果中。叶黄素对视网膜中黄斑具有明显保护作用，可以防止黄斑退化以及视力下降等症状，还可起到抗氧化的功效，还可以阻止细胞被破坏，还可在一定程度上起到延缓动脉硬化等功效。
叶黄素在临床中的剂型包括片剂、胶囊剂等，青少年可以严格遵医嘱使用，以起到抗氧化、保护视力、促进视网膜发育、预防近视、缓解视疲劳等症状。但是应避免私自使用或长时间大量使用，因为该物质需要通过肝肾代谢，如果长期使用可能会加重肝肾代谢负担，甚至会导致中毒的情况。
在日常生活中可以注意多进食蔬菜水果等症状，例如苹果、胡萝卜等，以补充叶黄素。另外，还应注意避免过度用眼，适当眺望远处，保持正确姿势看书，避免长时间用眼等。